Uppvärmningspaket Idrott

Här kommer samtliga 5 versioner av de uppvärmningslappar som finns i min butik samlad i ett paket. Pris för att köpa alla enskilt är 70 kronor, här får du hela paketet för 49 kronor. Version 1-4 består av 16 övningar vardera som med några få undantag är unika och förekommer inte dubbelt. Version 5 består av 12 övningar som hör ihop med varandra som ett uppvärmningsprogram och består mestadels av övningar du hittar i de 4 andra versionerna. Version 1-4 kommer också med en PDF där alla övningar är onumrerade där du själv kan fylla i en siffra eller låta det stå tomt, det gör också att du kan mixa övningarna på ett sätt som passar dig bäst.

Jag själv använder dessa som uppvärmning i min idrotsshall med åk 1-3 men tror säkert de passar bra även på mellanstadiet. Laminerar dessa och sätter upp runtomkring salen där eleverna självständigt kan genomföra sin uppvärmning. Har du möjlighet att släppa in eleverna i salen direkt de bytt om är det ett bra sätt att aktivera de som är snabba i ombytet så de inte behöver vänta för länge på resten av gruppen. Målet behöver nödvändigtvis inte vara att alla ska hinna klart med alla uppgifter då det är ganska många övningar att hinna med om man gör allt ordentligt. Målet kan vara att hinna med så många övningar som möjligt på en viss tid.

Förutom att det står vilken övning de ska genomföra finns även ett förklarande bildstöd som eleverna kan känna igen. Samtliga bildstöd består utav en av 16 olika karaktärer som skapats för mina olika idrottsmaterial så eleverna ska känna igen sig. Vissa övningar kan vara bra att gå igenom tillsammans först så eleverna vet hur de ska genomföras på rätt sätt.