Här kommer ett arbetsblad i två nivåer där eleverna får fundera över och reflektera kring olika känslor som kan finnas i skolan. Arbetsbladet innehåller både positiva och mindre positiva känslor, för att synliggöra att alla känslor är en naturlig del av livet, även skoldagen.
Låt eleverna börja med att titta på känslorna och fundera över vilka känslor de själva skulle vilja känna mer av i skolan. De får sedan färglägga de känslor de vill känna och använda det som utgångspunkt för samtal och reflektion.
Efter det kan ni gärna samtala tillsammans i klassen. Prata exempelvis om:
- Vilka känslor vill vi känna när vi är i skolan?
- När känner man sig trygg, glad eller lugn?
- Vad kan göra att man känner sig ledsen, orolig eller ensam?
- Vad kan vi göra för att hjälpa någon som känner sig ledsen eller utanför?
- Hur kan vi få varandra att känna oss trygga, välkomna och viktiga?
- Finns det små saker vi kan göra varje dag för att någon annan ska må bra?
Arbetsbladet kan också bli en fin utgångspunkt för att prata om klassens gemensamma ansvar. Det är tillsammans som vi skapar stämningen i en klass. Alla bidrar genom hur vi pratar med varandra, hur vi lyssnar, hur vi samarbetar och hur vi behandlar varandra.
Påminn gärna eleverna om att vi inte alltid kan bestämma vilka känslor vi får. Ibland blir man arg, ledsen, nervös eller besviken, och det är helt okej. Däremot kan vi fundera på hur vi vill att andra ska känna sig tillsammans med oss och vad vi själva kan göra för att bidra till det.
Låt gärna eleverna avsluta med att fundera på en konkret sak de kan göra för att någon annan i klassen ska känna sig lite tryggare, gladare eller mer inkluderad. Det kan vara att säga hej, fråga om någon vill vara med, lyssna när någon pratar, hjälpa till eller ge någon uppmuntran.
På så sätt blir arbetsbladet inte bara en övning om känslor, utan också en möjlighet att prata om gemenskap, omtanke och hur vi tillsammans skapar en klass där alla får plats.
